Individuell hälsa och balans, online
3 online sessioner + självstudier. 22 och 29 november samt 6 december 2024, kl 8.30-11.30
Kursen hålls på svenska/norska.
Söker du efter något som kan hjälpa dig bibehålla hälsa och balans i ditt hektiska liv?
Behöver du stöd för att hålla dig till det du planerat tills det hunnit bli en vana? Då är detta för dig.
Vår nivå av hälsa och balans påverkar vår kapacitet att kunna genomföra de mål vi ställt upp för oss. Hälsa och balans påverkar hur vi klarar av de förändringar som ständigt ändrar våra planer och den stress vi möter när vi försöker göra många saker samtidigt. Under kursen lär du dig mer om människors hälsa och hur man kan upprätthålla sin hälsa under stress. Med utgångspunkt i känd kunskap testar vi olika metoder för att hitta det som passar just dig. Detta är ett bra sätt att avsluta året, att se tillbaka på det som hänt med glädje och tacksamhet och reflektera över vad du vill ändra och förstärka under det kommande året.
I den här kursen får du med dig:
- En bild av din aktuella livs- och arbetsbalans
- Kunskap och verktyg för att återskapa och stärka din balans mentalt, själsligt, emotionellt och fysiskt
- Ett koncept för att systematiskt arbeta med helheten
- Tid att reflektera tillsammans med andra och frågor att återvända till
- Övningar och frågeställningar att använda för eget bruk och i ditt arbete med andra
Anmälan
Kurskostnad NOK 5900 ex moms. Kostnaden täcker kursledning, arbetsbok, arbetsmaterial samt dokumentation. Mellan kurstillfällena kommer din kursledare att finnas tillgänglig för frågor och samtal via epost.
Vi erbjuder särskild rabatt för medlemmar av Genuine Contact Lokal Hub Skandinavien, kontakta oss.
Individuell hälsa och balans är en av grundmodulerna i the Genuine Contact™ (GC) Program, som grundades av Birgitt och Ward Williams. Kursdeltagarna är inbjudna att bli medlemmar i den växande internationella Genuine Contact-organisationen och GC Lokal Hub Skandinavien för professionell utveckling och samarbete. Läs mer på hemsidan för Genuine Contact Program.
Kursledare
Eiwor Backelund Jacobsson, vuxenpedagog och auktoriserad Genuine Contact™ Trainer, har arbetat med Genuine Contact™-programmet sedan 1999 och utbildat i programmets kurser sedan 2002. Ända sedan hon först lärde sig övningarna i Individuell hälsa och balans, har hon använt dem för att bibehålla sin egen hälsa och balans.